平凡女孩辛迪痴迷街舞，却总被继母和两个继姐妹打压，只能在仓库里偷偷练舞。
一次校园派对上，她戴着面具与校篮球队长查尔斯即兴斗舞，惊艳全场。
匆忙离开时，她掉了一只特制的舞鞋。
查尔斯拿着这只鞋，在全城寻找那个能跳出“让地板燃烧”步伐的女孩。
最终，两人在年度舞蹈大赛上重逢，并用一支融合现代舞与街舞的编队表演，打破了校园阶级偏见。
这部片子把经典的灰姑娘框架套进了活力四射的街舞世界，虽然剧情走向不难猜，但每一场舞蹈编排都燃到炸裂。女主角从自卑到自信的转变非常真实，最后的斗舞大战堪称视听盛宴，完美诠释了“用热爱打破偏见”的主题。
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